Get Adobe Flash player
Imieniny: Marii Napoleona
Życie szkoły

Program Śniadanie Daje Moc!

 

8 listopada 2017r., w Dniu Śniadanie Daje Moc wszystkie dzieci z klas 0- III przygotowały najważniejszy posiłek dnia - śniadanie.

Miały przy tym frajdę nie tylko z dzielenia się z innymi, ale także spróbowania nowych smaków, dowiedzenia się, co lubią na śniadanie inne dzieci i dlaczego właściwie śniadanie jest takie ważne. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.  Dzień w którym dzieci przygotowywały śniadanie był bardzo miły, kolorowy i pełny wrażeń. Najważniejsze cele akcji zostały osiągnięte tj. zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.

12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów  - według Instytutu Matki i Dziecka

· Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.

· Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

· Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

· Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

· Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

· Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.

· Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

· Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.

· Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

· Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

· Dobrą wodą gaś pragnienie.

· Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.